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Ray&Forum | 什么样的灯光能提高我们的睡眠质量?

2020-02-25

什么样的灯光能提高我们的睡眠质量?你了解多少?

雷尼司照明.jpg

都市人的每一天,急躁与静谧的时光不断轮回,我们也希望家是一个安静的容器,居者能享受这份安宁,面对都市飞快的生活节奏,迟缓,一段真正属于家人的时光,我们把时间推移到家里温馨屋舍之中,洗涤一整天的劳累,享受家中温馨舒适,让我们的身心得到充分的休息。那什么样的灯光能提高我们的睡眠质量呢?


优质的睡眠的条件:

卧室光一般选用暖光,暖光会影响人体褪黑素的产生,在暖光环境下,褪黑素大量的分泌,人会逐渐放松身体,进入睡眠状态。


使用低照度卧室,一般照度选择150lux以下。在低照度光环境中人的情绪会逐渐放松,更加容易入睡。


光要选择能渐变的亮度逐渐变暗,有一个过渡过程,能让人更加轻松地进入睡眠状态。


要有一定的隐藏光,间接光,那么在人睡眠的时候,有一点点亮的光线存在,会让人感觉到更有安全感,提升睡眠质量。


欣赏完这些温馨的场景案例,你想要自己的小家有这种效果吗?小编偷偷告诉你,想要做出这种的灯光效果,可以使用这几款产品喔~


家居的休闲空间用暖光,不仅有利于放松心情,释放生活中带来压力感,还有利于轻松入睡,家居照明还你一个健康的休息环境。


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